Kada dijete ukljlučiti u sportske aktivnosti



Jedna od važnijih potreba većine djece jest kretanje. U prvim godinama života djeca je zadovoljavaju kroz igru u domu s roditeljima, s djecom u parku, slobodno pužući, trčkarajući, penjući se… Kako odrastaju i tjelesno su sve spretnija i fizička aktivnost postaje sve složenija te počinje dobivati složenije ciljeve. Javljaju se kolektivne igre u kojima treba timski sudjelovati, igrati po pravilima, biti spretniji i bolji. Očito je da djeca mogu puno toga naučiti iz sporta. A koji su to još važni aspekti sporta i fizičke aktivnosti za djecu?



Povoljan utjecaj na razvoj motorike

Tjelesno vježbanje primjereno djetetovoj dobi i razvoju ima niz povoljnih utjecaja na dijete. Ranim pohađanjem širokog raspona sportskih sadržaja dijete prije svega razvija motoriku. Koordiniranjem različitih dijelova tijela u pokretu postići će se optimalan status tijela koji će se odraziti ne samo na učenje novih sadržaja tijekom djetinjstva, već će olakšati redovito prakticiranje tjelovježbe u narednim životnim razdobljima te smanjiti rizik nastanka ozljeda u poznijim godinama života. Razlog tomu leži u kreiranju motoričkih zapisa u mladosti, koji će se znati aktivirati i u srednjoj i starijoj životnoj dobi ako se povremeno isprobane motoričke radnje i ponove.



Kada je dijete spremno uključiti se u sportsku aktivnost izvan redovnog programa vrtića?

 Pitanje koje se gotovo svima nameće, u biti nosi vrlo jednostavan odgovor. Naime, u trenutku kada kao roditelj procijenite da je vaše dijete na razini svjesnosti sposobno pratiti upute trenera, ono je već spremno pohađati sportske aktivnosti prilagođene njegovim sposobnostima. Ako je dijete sposobno saslušati zadatke i otprilike razlučiti što se od njega traži, tada je spremno pohađati sportsku aktivnost. Daljnje metode rada su povjerene treneru, koji će iznaći optimalna rješenja u svrhu napretka djeteta u poželjnim motoričkim sposobnostima.

Svakako treba znati da sportska aktivnost ima pozitivan utjecaj na razvoj djece pa razmislite o uključivanju vlastitog djeteta u neku od njih, ako je već do sada ne pohađa.

Primjedbe

Objavi komentar

Popularni postovi s ovog bloga

EVO KAKO DA UKLONITE NADUT STOMAK U SAMO 60 SEKUNDI SA OVIM NEVJEROVATNIM RECEPTOM

Slika
Nema sumnje da smo svi mrze velike, okrugle, nadut trbuh. Ako ste imali ovaj problem, znate da to stvara osjećaj nelagode, ali u isto vrijeme, ne možete otarasiti brzo ili lako. Ipak, postoji recept koji može učiniti čuda za vaše naduven stomak! Ovaj napitak je najlakši način da se riješi želuca nadimanja. To se zove Sassy voda, i to je dobila ime po svom tvorcu, Cynthia Sass. Ovaj izvanredan recept, koji ima gotovo 0 kalorija, pretvara obične vode u Fat Burner moćan stomak! Osim toga, Sassy voda poboljšava i uravnotežuje probavu i poboljšava i jača vaše sveukupno zdravlje. Cynthia Sass također izmislio dijetu pod nazivom “Flat Belly dijeta”, na osnovu potrošnje Sassy vode za mršavljenje. Imajte na umu da i dalje treba uzeti u obzir zadržavanje vode i ravnoteža elektrolita, čak i ako se pije 8 čaša vode svaki dan. Sada ćemo predstaviti recept ovog izuzetnog piće: Sastojci: 1 srednje veličine, oljuštene i tanko narezane krastavac 1 srednje veličine, sitno narezane lim...
Pročitajte više

UPOZNAJTE VAŠE TRBUŠNJAKE

Slika
IAKO NE MOŽETE POTPUNO IZDVOJITI SVAKI POJEDINAČNI MIŠIĆ, MOŽETE IZDVOJITI JEDAN VEĆI DIO I PUTEM PRAVILNOG ODABIRA VJEŽBI UKLJUČITI AKTIVACIJU JEDNE GRUPE VIŠE  OD DRUGE.  GORNJI TRBUŠNJACI Svaki put kad torzo primaknete nogama pogađate gornje trbušnjake. Pošto smo prirodno snažniji dok izvodimo ove pokrete, dodavanje težine može bitno da promjeni pojavu tih trbušnjaka.  Dakle, za bolju definiciju gornjih trbušnjaka obavezno dodajte teg pri izvođenju vježbi. DONJI TRBUŠNJACI Za mnoge ljude koji podižu teret donji trbuh je najsabija karika u lancu stomačnih mišića. Kljuć njihove aktivacije je podizanje nogu prema trupu, kako kod podizanja koljena na podu, tako i kod podizanja nogu na vratilu. Ukoliko vam je ovo najslabija mišićna partija probajte da je vježbate kao prvu vježbu na ttrningu za stomak i pojačavajte učestalost ovih vježbi. UNUTRAŠNJI OSNOVNI MIŠIĆI TRBUHA Iako se i predhodnim vježbama trenira osnovni dio trupa, ovaj se poseb...
Pročitajte više

Samohrani očevi

Kada je prije nekoliko godina u meksičkom Yucatanu otvorena prva sigurna kuća za zlostavljane muškarce, bila je to vijest koju su objavili gotovo svi svjetski mediji. Pretpostavka da u zemlji desperadosa tradicionalne Meksikanke, i to počesto u društvu svojih majki, znaju zatući svoje supruge i životne partnere, činila se znakovitom. Prvo, riječ je o klasičnom patrijarhalnom društvu koje je gotovo patentiralo pojam macho mena, i drugo, to je društvo konkretnom mjerom reagiralo na učestali problem nasilja nad muškarcima i u institucionalnom okviru organiziralo otvaranje ‘safe’ kuće kao utočišta koje pruža pomoć brojnim pretučenim ili psihički zlostavljanim muškarcima. I muškarce zlostavljaju Iako pojam zlostavljanog muškarca nije u izravnoj vezi sa samohranim ocem, u Hrvatskoj postoji udruga samohranih očeva ‘Pateros’ koja se osim problematikom samohranih roditelja, dakle, kategorijom roditelja koji sami podižu dijete, bavi i ostalim problemima koji proizlaze iz samostalnog očinstva...
Pročitajte više